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青少年心理咨询中心告诉你如何培养毅力②

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  如何培养毅力?这是大多数人为之疑惑纠结的问题,不知道该如何培养自己的毅力,所以接下来由东莞青少年心理咨询中心为大家简单地介绍一下培养自己毅力的方法是什么吧。
 
  1.排除干扰。我们身边环境总有其他的人,其他的事,有可能会干扰我们的学习。比如,你在看书,别人在看电视、听歌曲,这时如果你能全神贯注在自己的学习上,不受干扰,就说明你的毅力比较强了。
 
  2.克服惰性。对于青少年来讲,培养毅力最重要的是从小事做起,克服惰性,比如,每天的晨练,遇到刮风下雨、大雪纷飞的日子,就想“今天算了吧,明天再跑……”,学习上碰到不懂的问题,就想“明天再说吧……”,结果就是这些一天天对自己的迁就,助长了自己的惰性,毅力的培养当然也就成了一句空话了。
 
东莞青少年心理咨询中心

 
  总之,毅力是许多心理因素共同作用的结果,这些因素包括愿望,信心,明确的目标,有组织计划,行动,习惯,人生观等,任何一个环节做不好,都会影响毅力。毅力的强弱很大程度上决定了能否成功。
 
  以上内容便是培养毅力的部分方法,希望能够对大家有所帮助。如果想要了解更多关于培养毅力的方法,欢迎致电东莞青少年心理咨询中心,我们将竭诚为大家服务。