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浅谈生气对健康的八大危害①

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  随着现代生活节奏的加快,不少人因为压力过大而常生气。但是请你千万别这样,因为生气对健康有八大危害,接下来由东莞心理咨询机构为打击进行简单地介绍吧。
 
  1.令皮肤长出色斑
 
  美国的医学人员对5000名脸上长色斑的女性研究显示,当她们处在情绪的低谷时,任何药物对色斑的治疗都显得不尽如人意,而当其中一些女性的人际关系得到改善时,她们的色斑可以不治自愈。“当人生气时血液大量涌向面部,这时的血液中氧气少、毒素增多。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的深部炎症,产生色斑等皮肤问题。”医学人员分析道。
 
  建议:当你遇到不开心的时候,不妨双腿分开,吸气,双手平举。这个姿势可以调节身体状态,让毒素排出体外。
 
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  2.引起胃溃疡
 
  生气时脑细胞会工作紊乱,引起交感神经兴奋,并直接作用于心脏和血管上,使胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时会引起胃溃疡。同时还会导致人吃不下去饭。
 
  建议:此种时候你不妨按摩胃部,缓解不适。
 
  3.加快脑细胞衰老
 
  生气会加快脑细胞衰老,减弱大脑功能,而且大量血液涌向大脑,会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多,氧气最少,对脑细胞不亚于毒药,愤怒时的思维混乱就是大脑缺氧的明证。
 
  建议:你此时坐下,因为这样会大大减少发生冲动的概率。
 
  4.令心肌缺氧
 
  每一次的生气都会引发心跳加快,心脏收缩力增强,血压升高,血液变黏稠。大量的血液冲向大脑和面部,会使供应心脏本身的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了足够的氧供应只好加倍工作,一通乱蹦,于是心跳更加不规律,也就更致命。
 
  建议:此时请你尽量微笑,并回忆一些愉快的事,这样可以令血液趋于均匀,心脏跳动恢复节律。
 
  以上内容便是生气对健康的部分伤害,希望能够对大家有所帮助。如果想要了解更多关于生气对健康的影响,敬请关注东莞心理咨询机构的网站,我们将定期更新相关资讯,满足大家的需求。