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焦虑自评量表

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请仔细阅读每一条内容,根据您最近一周的实际感觉,选择符合自己的状态。


项 目 状态
没有或很少时间 小部分时间 相当多时间 绝大部分或全部时间
1.我觉得比平时容易紧张或着急        
2.我无缘无故在感到害怕        
3.我容易心里烦乱或感到惊恐          
4.我觉得我可能将要发疯        
5.我觉得一切都很好        
6.我手脚发抖打颤        
7.我因为头疼、颈痛和背痛而苦恼        
8.我觉得容易衰弱和疲乏        
9.我觉得心平气和,并且容易安静坐着        
10.我觉得心跳得很快        
11.我因为一阵阵头晕而苦恼        
12.我有晕倒发作,或觉得要晕倒似的        
13.我吸气呼气都感到很容易        
14.我的手脚麻木和刺痛        
15.我因为胃痛和消化不良而苦恼        
16.我常常要小便        
17.我的手脚常常是干燥温暖的        
18.我脸红发热        
19.我容易入睡并且一夜睡得很好        
20.我作恶梦        
 
 
                                                   姓名:
                                                   日期: