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做心理治疗之前要做好准备
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在得知自己要做心理治疗的时候，你是否大脑一片空白？不知道自己要干什么?要准备什么东西？很多患者都会有这种想法，从而出现紧张，焦虑，恐惧等情绪。其实，做心理治疗大可以放宽心来，你除了要做到认认真真的配合医生，还有准备一下三点：
1.要给心理治疗留下固定的时间。时间是心理治疗的必备前提。在一定的时间里，通过恒定的治疗和心理影响自己本身，便可以让自己的心理疾病都得到有效的治疗方式。
2.要做好心理治疗的经济准备。众所周知，心理治疗的费用极其昂贵，很多人会因为经济能力不理想而放弃治疗，也有些人治疗到一半因为经济能力的压缩便选择中途放弃，这对心理疾病患者来说是不利身心的发展的。
3.要做好在治疗的过程中所要承受的痛苦。这一点是非常重要的。在治疗的过程中，都必须面对，接受，承受自己的内心冲突，所以在必要的时候要做好自己的思想准备。
以上是针对心理治疗要做的准备，如果有什么疑问的话可以来东莞心理咨询来找我，我在这里等你。
