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浅析拖延症的出现原因②
标签： 东莞心理咨询
近段时间，小编常常听到身边的人说自己有拖延症，什么都做不好！那么究竟拖延症是什么意思呢？
东莞心理咨询的小编告诉你，其实拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。相信大家在我们身边都会发现，拖延是一种普遍存在的现象，据调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延，50%认为自己一直拖延。然而有个问题便是严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病，一旦出现这种状态，便需要引起我们大家的重视了。那么大家知道拖延症出现的原因有什么嘛？下面由东莞心理咨询机构的小编为大家进行详细地介绍吧。
出现的原因有以下几种：
内心太胆小：顾虑太多，执行力弱。这种现象在职场新人身上比较明显。即便是在学校学习成绩拔尖的人，出来工作，都是一张白纸。面对自己从来没有接触过但却顶着拿钱办事的职场心理，他们很容易慌了手脚。他们对自己的能力没有把握，害怕影响整个工作的进度，生怕做多错多，为别人带来麻烦……各种各样的担心导致延误了工作。在受到上级或同事的催促、指责后，心中更会感到焦虑，愈发害怕工作失误，于是更想逃避，能拖一时是一时，导致拖延症越来越严重。
过度自信：错误估计时间进度一些人对自己能力抱有十足信心，坚信到了期限一定能完成任务的人，往往不慌不忙、慢条斯理地做事。龟兔赛跑心理在职场并不少见。龟兔赛跑中的兔子，就是过度自信输掉了比赛。假如这样的人在团队中，整个团队的进度都会受到影响。
缺乏干劲：得过且过，能拖多久是多久做一天和尚撞一天钟的人，往往干劲不足，不愿意花大力气去做事，接到不喜欢做或者艰巨任务，心里面会不由自主地反感甚至感到厌恶，于是能拖多久拖多久，不耗到最后一刻绝不动手。
以上内容便是拖延症的出现的部分原因，希望能够解决大家对于拖延症的疑问。如果想要了解更多关于拖延症出现的原因，欢迎关注东莞心理咨询机构，我们将定期为大家更新拖延症的相关内容，解答大家对于拖延症的更多疑问。
东莞心理咨询的小编告诉你，其实拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。相信大家在我们身边都会发现，拖延是一种普遍存在的现象，据调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延，50%认为自己一直拖延。然而有个问题便是严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病，一旦出现这种状态，便需要引起我们大家的重视了。那么大家知道拖延症出现的原因有什么嘛？下面由东莞心理咨询机构的小编为大家进行详细地介绍吧。
出现的原因有以下几种：
内心太胆小：顾虑太多，执行力弱。这种现象在职场新人身上比较明显。即便是在学校学习成绩拔尖的人，出来工作，都是一张白纸。面对自己从来没有接触过但却顶着拿钱办事的职场心理，他们很容易慌了手脚。他们对自己的能力没有把握，害怕影响整个工作的进度，生怕做多错多，为别人带来麻烦……各种各样的担心导致延误了工作。在受到上级或同事的催促、指责后，心中更会感到焦虑，愈发害怕工作失误，于是更想逃避，能拖一时是一时，导致拖延症越来越严重。
过度自信：错误估计时间进度一些人对自己能力抱有十足信心，坚信到了期限一定能完成任务的人，往往不慌不忙、慢条斯理地做事。龟兔赛跑心理在职场并不少见。龟兔赛跑中的兔子，就是过度自信输掉了比赛。假如这样的人在团队中，整个团队的进度都会受到影响。
缺乏干劲：得过且过，能拖多久是多久做一天和尚撞一天钟的人，往往干劲不足，不愿意花大力气去做事，接到不喜欢做或者艰巨任务，心里面会不由自主地反感甚至感到厌恶，于是能拖多久拖多久，不耗到最后一刻绝不动手。
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