欢迎光临广东省聚之合健康咨询服务有限公司网站~

为心修筑堡垒,让爱滋养心田

专注个人/团体心理咨询、辅导、治疗和心理咨询师培训一站式服务

全国咨询热线 18128017389
返回列表页

职场减压大法,你不可能不知道的!

标签: 东莞哪里有心理咨询师

  人生下来并非是超人,他们也各自不相同的烦恼。根据科学数据的统计分析,当今时代,90%的人都有着身心疲惫,压力倍大的感觉。不管是职场里的小白还是老员工还是上司,都有着自己的压力。很多人在面对自己的压力时不知道如何去排解它,只知道一味的逼迫自己,希望能够早日解决困难。但是逼迫自己终究会把自己拖垮,还是要用心理学上的解压方式才有效,下面由心理咨询专家为大家揭秘一下解压方式:
 
  1.在生活中我们要勇于面对自己的,正确的评价自己的优缺点。可以通过列举法把你的优缺点或者长处列出来,取长补短,改变自己。
 
  2.让生活充满秩序感。有秩序的生活可以使人愉悦,头脑清醒。避免让自己对自己的生活节奏乱了方寸。
 
  3.不要盲目相信他人。对于自己想要什么样子的生活一定要清晰,不要听取那些三观不正的人的想法。在生活上不要有过多的期许,这样会减少很多失望和挫败感。
 
东莞哪里有心理咨询师
  4.保持充沛的活力,积极的面对生活上的困难,勇于尝试和挑战。
 
  5.适应不可避免的事情,接受你所不能接受的东西,压力也会随之减小了。
 
  以上便是小编整理的内容,希望对你有所帮助。想知道东莞哪里有心理咨询师吗?欢迎致电我们,我们竭诚为你服务。
浅析青少年成长过程中的主要心理特征①

浅析青少年成长过程中的主要心理特征①

在我们的青少年成长的过程中,往往会遇到很多的心理问题,但是其实大部分家长并不了解我们的青少年的成长过程中的主要心理特征有什么。因此,我们的 东莞青少年心理中心 的小...

2021-06-28